Kuivatatud maapirnijahu

6,20 

Lihtne viis muuta oma toit organismile väärtuslikumaks. Jätkub kuni 30 toidukorrale lisamiseks.

Kuivatatud maapirnijahu on tõeline tervisliku toidu allikas. Maapirn ehk topinambur või teisisõnu veel mugul-päevalill on suurepärane inuliiniallikas. Taime tuntakse ka juudikartuli ja Jeruusalemaa artišoki nime allMaapirnijahu saadakse maapirni kuivatamise ja jahvatamise teel.

Inuliini saab kasutada madala kalorsusega suhkru aseainena. Kuivatatud maapirnijahu saad kasutada ka näiteks pannkookides. Asenda kuni 30% tavalisest jahust maapirnijahuga

Kategooriad: ,

Kirjeldus

Kuidas kasutada kuivatatud maapirnijahu?

Küpsetamisel asenda kuni 30% jahu kogusest maapirnijahuga. Jogurtile, smuutile, pudrule lisa portsjoni kohta 2-3 spl maapirnijahu. Soovituslik päevane kogus on 32g. Säilita maapirnijahu kuivas ja kaitstuna otsese päikesevalguse eest. Kuivatatud maapirni kohta saad rohkem lugeda SIIT!

Smuuti retsept : • 2,5 dl keefirit või maitsestamata jogurtit • 2 spl maapirnijahu • 1,5 dl marju (maasikad, vaarikad, mustikad jne) • Soovi korral magustamiseks siirupit. Pane kõik koostisosad blenderisse ja blenderda ühtlaseks. Vala klaasidesse ja naudi kohe.

Kas maapirnijahule on lisatud töötmise käigus aineid?

Lisaaineid ei ole, tegemist on 100% puhta ja naturaalse tootega. Meie kuivatustehnoloogia põhineb meetodil mis võimaldab kiirkuivatust, mille tulemusena ei ole vaja lisada töödeldavale tootele ega ka lõppproduktile säilivust tagavaid aineid. Kuivatatud maapirnilaaste leiad siit.

Mida kuivatatud maapirnijahu  sisaldab?

100g kuivatatud maapirnijahu – 365 kcal. Maapirn sisaldab vitamiine A, B1, B2, B6, C ja E. Lisaks ränile, kaaliumile, kaltsiumile, fosforile, rauale ja tsingile sisaldab see ka puuviljasuhkrut, pektiinikiude ja aminohappeid. Maapirnijahul on madal glükeemiline indeks, mis näitab toidu mõju veresuhkru tasemele. See tähendab, et maapirnijahu tõstab veresuhkru taset aeglasemalt ja glükoos imendub verre aeglasemalt andes pikemaks ajaks täiskõhutunde. 

Kuivatatud maapirnijahu on tõeline tervisliku toidu allikas. Maapirn ehk topinambur või teisisõnu veel mugul-päevalill on suurepärane inuliiniallikas. Taime tuntakse ka juudikartuli ja Jeruusalemaa artišoki nime allMaapirnijahu saadakse maapirni kuivatamise ja jahvatamise teel.

Inuliini saab kasutada madala kalorsusega suhkru aseainena. Kuivatatud maapirnijahu saad kasutada ka näiteks pannkookides. Asenda kuni 30% tavalisest jahust maapirnijahuga.

Toitumisalane teave 100 g. kotha

Energiasisaldus 1527kJ /365kcal
Rasvad 0,2g. millest küllastunud rasvhapped 0g.
Süsivesikud 25g, millest suhkrud 25g.
Kiudsined 25g.
Valgud 5g.
Sool 0g.
Kaltsium 40mg.
Raud 12mg.
Magneesium 30mg.
Fosfor 500mg.
Kaalium 200mg.

Päritolumaa : Toodetud Eestis. Tootmistugi OÜ
Säilitamine : Toodet hoida jahedas ja kuivas.

 

Close
Toiduainete kuivatamine, jahvatamine ja pakendamine © Copyright 2021. Kõik õigused kaitstud Tootmistugi OÜ
Close